Vill du lära dig åka konståkning?
Anmäl dig till Konståkningsskolan 2020/2021 här >>
I vår konståkningsskola fortsätter vi att jobba för en allsidig utveckling med fokus på skridskoteknik, allteftersom blir träningen mer konståkningsinriktad. Grupperna i denna verksamhet benämns med ett F som står för fortsättning. Vi erbjuder grupper som tränar 1-3 gånger i veckan på is. Alla grupper har även 1-2 fyspass per vecka som ligger i anslutning till ispassen. Du kan delta i konståkningsskolan om du tidigare gått i skridskoskola eller om du redan kan grunderna i skridskoåkning.
Alla UAKKs tränare är utbildade av Svenska Konståkningsförbundet.
Plats: Gränby Ishallar B- och C-hall
English:
In our figure skating school we continue to develop ice skating techniques with focus on figure skating. The skaters need to have basic skating skills before starting. Our groups F1, F2 and F3 train 1-3 times a week on ice and 1-2 times a week off ice. Apply below or email 
for more information.
Anmälan till konståkningsskolan
Antagning till vår konståkningsskola sker löpande under terminernas gång. Är grupperna fullsatta kommer detta att meddelas på hemsidan.
En bekräftelse med information om träningsstart, schema, grupptillhörighet och betalningsinformation skickas cirka 2 veckor innan start och i samband med anmälan när terminen har startat.
Länk till anmälan >>
Träningstider säsong 20/21
F1: Söndagar fysträning 15.00-15.45 och isträning 16.15-17.00
F2: Tisdagar isträning 18.15-19.00 samt lördagar fysträning 13.00-13.45 och isträning 14.15-15.00
F3: Måndagar isträning 18.30-19.15, torsdagar isträning 17.30-18.15 samt lördagar fysträning 8.30-9.15 och isträning 9.45-10.30
Utrustning
I konståkningsskolan är konståkningsskridskor med taggar ett krav. Det går bra med skridskor från sportaffärer, men vi rekommenderar att köpa "riktiga" konståkningsskridskor från konståkningsshopar eller på nätet eftersom dessa generellt sett underlättar inlärningen.
Barnet ska träna i kroppsnära kläder, såsom tights eller strumpbyxor och kjol samt kofta. Fingervantar är att föredra. Barnet måste ha hjälm som täcker hela huvudet fram tills att märke 8 har tagits, då barnet får åka utan hjälm.
Fys
I konståkningsskolan tränar man fys för att underlätta inlärningen på is. På markträningen är det ofta lättare att lära sig rörelser och hopp som sedan kan börja tränas på isen. Denna träning innehåller också snabbhet, spänst, koordination, kroppskontroll, flexibilitet, balans, rytmik, smidighet och inslag av lek. När fysträningen är belägen i gymnastiklokal passar vanliga gymnastikkläder och gympaskor. När träningen är i ishallen passar vanliga konståkningskläder. Det är bra att ha hopprep!
Märken
I konståkning finns 8 stycken märken som barnen kan klara av under säsongens gång. När barnet har klarat ett märke kommer ett märkesbevis delas ut och märket går sedan att köpa på något av klubbens evenemang. Här kan man läsa vilka övningar som ingår i märkena.
Tester
När barnet har klarat av det sista märket, märke 8, kan grundtesterna tränas. För att få börja tävla i konståkning krävs att åkaren har godkänt tävlingstest (motsvarande tidigare systems Fri Grund-test). Läs mer om tester här.
Kontakt
